Tekst en foto’s: Bart Jonker
Overveen – Een begrip en de oudste sportschool in deze regio met een gevestigde reputatie: Sportacademie Nauwelaerts de Agé aan de Bloemendaalse weg 152 in Overveen. Met een imposante en rijke historie weten velen sinds jaar en dag juist deze sportacademie te vinden. Oorspronkelijk begon deze sportacademie met martial arts sporten zoals jiu jitsu en judo: sporten die oprichter Jaap Nauwelaerts op topsportniveau beoefende. Nauwelaerts was een van de eersten met jiu jitsu-traningen en in die tijd vonden bij Nauwelaerts de Agé de grote belangrijke martial arts toernooien plaats in Nederland. Eigenaar Henk Harm, was eveneens uitoefenaar van jiu jitsu op het hoogste niveau. Zijn hele leven staat al in het teken van allerlei sporten en de sportbegeleiding. De sportacademie groeide door de jaren heen uit tot de sportschool met allerlei sporten en conditietrainingen onder een dak. Henk vertelt waarom het zo prettig is om bij Nauwelaerts de Agé te sporten en waarom sporten en bewegen zo ontzettend belangrijk is.
“Onze sportschool bestaat al sinds 1944/45”, vertelt Henk Harm. “We waren een van de eerste sportscholen, waar je tegen betaling sportlessen en conditietrainingen kon krijgen. Dat was echt uniek. In de oude folders uit die tijd kon je voor 6 gulden destijds nog les krijgen. Die oude folders zijn helaas door de brand in 2012 verwoest. Alle ruimtes die je nu ziet zijn allemaal opnieuw opgebouwd. Ik ben zo’n 50 jaar geleden bij deze sportschool gekomen. Met mijn echtgenote Trudy ben ik nog steeds actief verbonden aan Nauwelaerts de Agé. Personal trainers Mick Willemse en Martijn Wiese zijn professionals die onze sporters enthousiast begeleiden en zijn onze drijvende krachten. Zij vormen samen de spil van het dagelijks management.”
Focus vooral op groep van 40 jaar en ouder
Nauwelaerts de Agé richt zich vooral op het publiek van 40 jaar en ouder die willen sporten. “De 40- en 50-jarigen voelen zich heden ten dage hartstikke jong en vitaal, maar voelen zich niet altijd thuis op een reguliere sportschool met een overwegend jong publiek”, vervolgt Henk. “Juist op onze sportacademie voelen zich daarom erg op hun gemak en hebben zij plezier in het sporten en bewegen. Hier krijgt iedereen echt de professionele aandacht en begeleiding die nodig is, die staan hoog bij ons in het vaandel. Vroeger werd je in deze leeftijdscategorie als ‘oud’ gezien en dat is onterecht. Op onze senior-fit-afdeling sporten mensen van 65 jaar en ouder en die willen beslist niet ‘oud’ genoemd worden. Na het sporten is er tijd voor om gezellig in onze bar een lekker kopje koffie te drinken en met elkaar na te praten. Het sociale aspect is minstens zo belangrijk. Met de focus op deze groep onderscheiden wij ons van andere sportscholen en daar zijn we trots op.”
Geest en lijf onlosmakelijk met elkaar verbonden
“Het is essentieel dat mensen gaan en blijven bewegen: het menselijk lichaam is nu eenmaal een bewegingsapparaat. In vaktaal noem je het lichaam een ‘psychomotorische eenheid’: geest en lijf kun je niet los van elkaar zien. Ook professor Scherder, een autoriteit in de neuropsychologie, onderstreept het belang van bewegen. Niet alleen voor je conditie, maar ook voor je geest. Bewegen vermindert de kans op Alzheimer. Op zich zou daarom iedereen van 40 en boven de 50 jaar moeten bewegen.”
Professionele begeleiding met gevarieerde oefenstof
“We bieden bij Nauwelaerts de Agé een breed scala aan sportactiviteiten onder professionele begeleiding met zoveel mogelijk gevarieerde oefenstof onder een dak. Ik noem natuurlijk de martial arts zoals jiu jitsu, judo en karate. Op conditioneel gebied begeleiden we fitness, total body training, oftewel bewegen op muziek en SeniorFit, gericht op 65+. Iedere zaterdagochtend doen we van 10-11 uur met een groep ‘FitWalk’ in de waterleidingduinen bij de Oase. FitWalk is op hoog tempo wandelen met bewegingsoefeningen, iets wat we als sportacademie zelf hebben ontwikkeld en waar veel belangstelling voor is. Onder meer mijn echtgenote Trudy begeleidt als professioneel trainer deze FitWalk. Daarnaast bieden we lifestyle coaching, yoga en Pilates en hebben we trainingen om op een gezond gewicht te komen. En nog veel meer, kom maar eens een kijkje nemen”, aldus Henk Harm.
Kijk voor meer informatie over alles wat bij Nauwelaerts de Agé mogelijk is en voor een proefles op: https://nauwelaerts.nl/.
Foto boven: Henk Harm (l) met Mick Willemse (r).