Op vrijdag 14 september organiseert werkgroep Haarlemmermeer van het IVN Zuid-Kennemerland een ontspannende wandeling in het Haarlemmermeerse Bos.

Mindful wandelen klinkt wellicht wat vreemd in de oren, maar is in de praktijk een zeer rustgevende manier om de hectiek van alledag los te laten. Bij deze excursie gaat het dan ook niet alleen om het wandelen, maar vooral ook om het beleven van de natuur en het aanwezig zijn in het hier en nu. Dit doet de groep door tijdens de wandeling regelmatig stil te staan en contact te maken met de natuur, met ons lichaam en de zintuigen.

Gedurende deze wandeling wordt regelmatig een stukje in stilte gewandeld om zo jezelf, vanuit gevoel en intuïtie, te verbinden met de natuur. Momenten van stilte en beleving, worden afgewisseld met leuke weetjes over de natuur. Laat je verrassen en inspireren! Ervaring met mindfulness is niet nodig.

Deelname is gratis en vooraf aanmelden is niet nodig. De groep verzamelt om 10.00 uur bij de ingang van restaurant Papa’s Beach House, Hoofddorp (IJweg 961). De excursie zal ongeveer twee uur duren. Meer informatie via Ester Saelman, ester.saelman.1@gmail.com of 06-20554887.